Tips Kesehatan dan Nutrisi yang Akan Membentuk Bentuk Tubuh: Kesehatan Usus Juga Penting

Bakteri di usus Anda, secara kolektif disebut mikrobiota usus, sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Butuh Swab Test Jakarta ?

Gangguan pada bakteri usus terkait dengan beberapa penyakit kronis paling serius di dunia, termasuk obesitas.

Cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus termasuk makan makanan probiotik seperti yogurt dan asinan kubis, mengonsumsi suplemen probiotik, dan makan banyak serat. Khususnya, serat berfungsi sebagai bahan bakar untuk bakteri usus Anda.

Rekomendasi Swab Test Jakarta yang nyaman