Mengapa kesehatan mental?
Pandemi COVID-19 dan resesi ekonomi yang diakibatkannya telah berdampak negatif pada kesehatan mental banyak orang dan menciptakan hambatan baru bagi orang-orang yang sudah menderita penyakit mental dan gangguan penggunaan narkoba. Selama pandemi, sekitar 4 dari 10 orang dewasa telah melaporkan gejala kecemasan atau gangguan depresi, bagian yang sebagian besar konsisten, naik dari satu dari sepuluh orang dewasa yang melaporkan gejala ini dari April hingga Oktober 2020.
Rekomendasi Swab Test Jakarta
Pandemi memiliki implikasi jangka pendek dan jangka panjang untuk kesehatan mental dan penggunaan narkoba, terutama untuk kelompok yang berisiko mengalami gangguan kesehatan mental baru atau yang diperburuk dan mereka yang menghadapi hambatan untuk mengakses perawatan.
Sebuah Poll Pelacakan Kesehatan KFF dari Juli 2020 juga menemukan bahwa banyak orang dewasa melaporkan dampak negatif spesifik pada kesehatan mental dan kesejahteraan mereka, seperti kesulitan tidur (36%) atau makan (32%), peningkatan konsumsi alkohol atau penggunaan zat ( 12%), dan kondisi kronis yang memburuk (12%), karena khawatir dan stres atas virus corona. Ketika pandemi berlanjut, tindakan kesehatan masyarakat yang berkelanjutan dan perlu membuat banyak orang mengalami situasi yang terkait dengan hasil kesehatan mental yang buruk, seperti isolasi dan kehilangan pekerjaan.
Pada Januari 2021, 41% orang dewasa melaporkan gejala kecemasan dan/atau gangguan depresi, bagian yang sebagian besar stabil sejak musim semi 2020. Dalam sebuah survei dari Juni 2020, 13% orang dewasa melaporkan penggunaan narkoba baru atau meningkat karena coronavirus- stres terkait, dan 11% orang dewasa melaporkan pikiran untuk bunuh diri dalam 30 hari terakhir.
Pernyataan masalah
Orang-orang pasca pandemi telah melalui beberapa situasi sulit yang telah merugikan mereka. Tambahkan ini ke tabu yang ada terkait dengan kesehatan mental dan penolakan individu sebagai pasien kesehatan mental, dan kami memiliki situasi yang tidak kami inginkan. Ada juga kekurangan banyak hal dalam mental. ruang kesehatan.
Pemikiran desain adalah proses iteratif non-linier yang digunakan tim untuk memahami pengguna, menantang asumsi, mendefinisikan kembali masalah, dan menciptakan solusi inovatif untuk prototipe dan pengujian. Melibatkan lima fase — Discover, Define, Ideate, Design, Testing — paling berguna untuk mengatasi masalah.
Mari kita bahas langkah demi langkah! ?
Riset domain
Seperti orang lain, kami menggunakan internet untuk memahami segala sesuatu tentang domain serta masalah yang dihadapi oleh orang-orang yang menderita kecemasan.
Distress psikologis didefinisikan sebagai keadaan penderitaan emosional yang biasanya ditandai dengan gejala depresi dan kecemasan, yang diakui sebagai masalah kesehatan mental yang umum di masyarakat.
27% melaporkan merasa cemas dan 15% depresi dalam tujuh hari terakhir.(JAN 2021}. Untuk 30%, alasan utama yang mempengaruhi emosi mereka saat ini adalah situasi ekonomi. Situasi umum di India telah mempengaruhi kehidupan sehari-hari kaum muda seperti 46% melaporkan memiliki motivasi yang rendah untuk melakukan aktivitas yang biasanya mereka sukai, 36% merasa kurang termotivasi untuk melakukan pekerjaan rutin.
Situasi yang menimbulkan keprihatinan mendalam dan merupakan seruan kepada otoritas kesehatan nasional adalah bahwa 60% merasa perlu untuk meminta bantuan mengenai kesejahteraan fisik dan mental mereka. Meskipun demikian, 40% tidak meminta bantuan.
Perubahan gaya hidup diperlukan dalam kasus gangguan kecemasan?
Kurangi dan kelola sumber stres dalam hidup Anda.
Pelajari cara mengidentifikasi dan menghentikan pikiran negatif.
Lakukan olahraga teratur dan sedang.
Berlatih meditasi atau yoga.
Makan makanan yang seimbang.
Bergabunglah dengan kelompok pendukung untuk orang-orang dengan kecemasan atau serangan panik.
Batasi konsumsi alkohol, obat-obatan, dan kafein.
Masalah kesehatan mental utama yang dilaporkan terkait dengan pandemi COVID-19 adalah stres, kecemasan, gejala depresi, insomnia, penyangkalan, kemarahan, dan ketakutan secara global. Stres, kecemasan, dan depresi berjalan beriringan dengan pandemi COVID-19, hasil penelitian yang dilakukan secara global menunjukkan meningkatnya prevalensi gangguan kesehatan mental di berbagai kelompok populasi. Secara historis, pandemi penyakit telah dikaitkan dengan konsekuensi psikologis yang serius. Sebuah artikel baru-baru ini yang diterbitkan di JAMA Psychiatry menunjukkan bahwa COVID-19 dapat menyebabkan peningkatan risiko bunuh diri.
Swab Test Jakarta yang nyaman
Wawancara Pengguna?????
Setelah kami memahami domain, jelas bahwa temanya sangat pribadi dan orang tidak akan memberikan informasi yang cukup melalui formulir google. Jadi kami memutuskan untuk melakukan wawancara pengguna dengan orang-orang melalui panggilan telepon dan diskusi zoom.